Ezek nem csak az egészségedért tehetnek, hanem akár egy napi rutin kialakításában is nagy segítségek lehetnek.
lifestyle
Egy kimerítő nap után legszívesebben csak ágyba bújnánk és elfelejtenénk az aznap történteket. De érdemes ezeket a negatív érzelmeket magunkkal vinni a másnapra? Ezzel a hét önnyugtatási módszerrel próbálkozz, ha a nam végére teljesen kimerültél és csak elengednéd az aznap okozta sérelmeket 🧘🏻♂️
7 TIPP AZ ÖNNYUGTATÁSRA EGY NEHÉZ NAP UTÁN
#EKKE Ezen a héten arra hívnak ki benneteket, hogy gyakoroljátok az aktív hallgatást. Az aktív hallgatás többet jelent annál, hogy figyelünk a másikra. Ilyenkor megpróbálunk teljes mértékben a másikra hangolódni és átérezni a hallottakat. A héten próbálj meg ügyelni arra, mennyire is vagy figyelmes azzal kapcsolatban, amit mások megosztanak veled 👀❤
KEDVESSÉG KIHÍVÁS – AKTÍV HALLGATÁS
Mind tudjuk mennyire stresszes lehet a tanévkezdés. Ha te is magadra ismertél, akkor kattints az alábbi posztra 3 gyors tippért, amivel könnyedén kezelheted a stresszes mindennapokat. 👇🏽🙇🏻♀️
3 TIPP A STRESSZ KEZELÉSRE
#PTE Új választható kurzus indul! Rengeteg meghívott előadóval, érdkes témákkal, többnyire Koreára koncentrálva, kiváló választás lehet bármely geográfusnak. 🌎🗾
EAST ASIA AT A CROSSROAD
Te is a filmek szerelmese vagy? Érdekel a távol-keleti kultúra? Akkor ez lesz a te programod! Szeptember 2-7 között várnak a Távol-Keleti filmnapok! 👹🗾
TÁVOL-KELETI FILMNAPOK
Szeptember 13-17. között szervezik a 11. Borfesztivált! Ha te is a borok szerelmese vagy, akkor semmiképpen se hagyd ki ezt az eseményt 🍷🍇
SZEGEDI BORFESZTIVÁL
5 gyakorlati példa, ami segíthet a felismerésben és a rossz szokások kijavításában.
DOLGOK, AMELYEK ELSZÍVJÁK AZ ENERGIÁDAT
#DE Élvezzük ki az utolsó nyári napokat (és sikeres tárgyfelvételt mindenkinek)! ❤
NYÁR VÉGE ÉS A TÁRGYFELVÉTEL
Valószínűleg már mind megtapasztaltuk az életünk során, milyen érzés a haragtartás. De elgondolkoztál már azon, hogy ez az érzés, hogyan alakul ki és mit lehet ellene tenni? Az alábbi posztban többet is megtudhatsz róla 👀
MIT KELL TUDNI A HARAGTARTÁSRÓL
Te is a csillagok szerelmese vagy? Akkor ez a poszt neked szól! Augusztus 30.-a éjszakáján egy különleges jelenségre lehetünk figyelmesek, hiszen az év legnagyobb Kék Holdját láthatjuk majd! 🌕✨
