A PĂĄzmĂĄny Podcast Ășj rovatĂĄban az Ƒszi hangulatingadozĂĄsrĂłl, a szorongĂĄsrĂłl, a vizsgaidƑszak tĂșlĂ©lĂ©sĂ©rƑl beszĂ©lgettĂŒnk, viszont tanĂĄcsot is adunk, hogyan tudjĂĄtok ezeket lekĂŒzdeni Ă©s mi az ami segĂ­thet egy borĂșs Ƒszi/tĂ©li hĂ©tköznapon tĂșllendĂŒlni.

Mi segĂ­thet, hogy tĂșllendĂŒlj az Ƒszi szĂŒrkesĂ©gen?

A belsƑ monolĂłgunk folyamatosan formĂĄlja, hogyan lĂĄtjuk magunkat Ă©s a vilĂĄgot. Ha megtanuljuk mĂĄskĂ©pp kezelni, egy tĂĄmogatĂłbb, bĂĄtorĂ­tĂłbb kapcsolatot alakĂ­thatunk ki önmagunkkal.

Így neveld a belsƑ kritikusodat

Ha suli utån totål elfåradtål, de még muszåj tanulnod, akkor próbåld ki ezt a tuti módszert.

A zombi-mĂłdszer

BevĂĄsĂĄrlĂłkosĂĄr0
Nincs termék a kosaradban!
0