#SZTE Az utóbbi évtizedek egyik legközelebbi szupernóva-robbanásának vizsgálatán gőzerővel dolgoznak különböző, nemzetközi kutatócsoportok, köztük az SZTE kutatói is. További infókért katt a posztra 👀👇🏽
lifestyle
A stressz levezetésére tökéletes eszközök lehetnek a különböző légzőgyakorlatok. Egyrészt mivel könnyű őket elsajátítani, gyorsan hatnak és akár a stressz keltő helyzet során is alkalmazhatjuk bármikor. Érdemes ezért eltanulni egy-kettőt, hogy mindig legyen egy az arzenálunkban! 🧘🏻♂️
LÉGZŐGYAKORLATOK A SZORONGÁS OLDÁSÁRA
#ELTE Érdekelnek a kaktuszok? Akkor szeptember 9-11. között irány a Füvészkert és tudj meg róluk mindent! Vagy szerezz be egy újabb kis növényt, hiszen abból sosem lehet elég! 🌵
ORSZÁGOS KAKTUSZKIÁLLÍTÁS ÉS -VÁSÁR
Közeledik a tanév kezdete, jelentsen ez akár egyetemet vagy gimnáziumot, vagy bármilyen munkát. Ezekben a helyzetekben egy a közös még pedig, hogy teljesítenünk kell, ez pedig sokunkban szorongást kelthet. Ha az alábbi “tünetek” nálad is megjelennek érdemes elgondolkoznod azon mennyire határoz meg téged a teljesítményed! 🧠🧘🏻♂️
5 JEL ARRA, HOGY TELJESÍTMÉNYSZORONGÁSOD VAN
Az egyik legnagyobb kihívása az első egyetemi napoknak a barátkozás. Természetesen rémisztő elkezdeni egy teljesen új életszakaszt egyedül. Ha új ismerősökre és barátokra vágysz, de nehezdre esik az ismerkedés, akkor kukkants bele az alábbi videóba egy kis segítségért👀👇🏽
HOGYAN BARÁTKOZZUNK EGYETEMEN
#ELTE Szeretnél még egy nagyot bulizni az első egyetemi napok előtt? Akkor ez a program neked szól! Kezdjük egy feledhetetlen élménnyel a szemesztert és találkozzunk szeptember 7-én🥳✨
SZEMESZTERNYITÓ KARIBULI
Most hogy itt a szeptember és elkezdődött az őszi szemeszter a tanulnivalók is lassan felsorakoznak a hátunk mögött. Ha nehezedre esik a tanulás próbáld ki az alábbi két módszer egyikét 😎📚
2 MÓDSZER A HATÉKONY TANULÁSHOZ
#MATE A gödöllői campuson képződő összes biológiailag lebomló hulladékát a MATE helyben hasznosítja. Ezzel pedig elfoglalva a világ első helyét, hiszen az új fejlesztéssel sikeresen megvalósították a biológiai körforgásos gazdaságot. 🌎🌳
VILÁGELSŐ A MATE EGYETEMI KOMPOSZTÁLÓTELEPE
Ezek nem csak az egészségedért tehetnek, hanem akár egy napi rutin kialakításában is nagy segítségek lehetnek.
10 SZOKÁS AZ EGÉSZSÉGESEBB ÉLETÉRT
Egy kimerítő nap után legszívesebben csak ágyba bújnánk és elfelejtenénk az aznap történteket. De érdemes ezeket a negatív érzelmeket magunkkal vinni a másnapra? Ezzel a hét önnyugtatási módszerrel próbálkozz, ha a nam végére teljesen kimerültél és csak elengednéd az aznap okozta sérelmeket 🧘🏻♂️
7 TIPP AZ ÖNNYUGTATÁSRA EGY NEHÉZ NAP UTÁN
#EKKE Ezen a héten arra hívnak ki benneteket, hogy gyakoroljátok az aktív hallgatást. Az aktív hallgatás többet jelent annál, hogy figyelünk a másikra. Ilyenkor megpróbálunk teljes mértékben a másikra hangolódni és átérezni a hallottakat. A héten próbálj meg ügyelni arra, mennyire is vagy figyelmes azzal kapcsolatban, amit mások megosztanak veled 👀❤
KEDVESSÉG KIHÍVÁS – AKTÍV HALLGATÁS
#PTE Új választható kurzus indul! Rengeteg meghívott előadóval, érdkes témákkal, többnyire Koreára koncentrálva, kiváló választás lehet bármely geográfusnak. 🌎🗾
