Ha a leírtak alapján magadra ismersz, akkor érdemes meghallgatnod a Mélystream adását, ahol a kiégés kezeléséről hallhatsz.
lifestyle
#ELTE Érdekel, hogy a szerhasználat társadalmi mintázata? Tudj meg többet a függőségek kialakulásáról és a segítő emberi kapcsolatok fontosságáról a Közösségi Pszichiátriai, Addiktológiai és Mentálhigiénés Konferencián! A konferencia ingyen látogatható viszont előzetes regisztrációhoz kötött 😎
PSZICHIÁTRIAI ÉS ADDIKTOLÓGIAI KONFERENCIA
Jól olvastad, igen. A normál mennyiségű szorongás elengedhetetlen a megküzdés során valamint gyakran cselekvésre sarkal. Viszont azt is érdemes észben tartani, hogy a szorongás ugyanakkor hátráltathat is bennünket. Ilyenkor általában a szorongást kiváltó okhoz képest aránytalanul nagy az érzés intenzitása, ami pedig már visszahúzódásra ösztönöz bennünket. Ha érdekel honnan kérhetsz segítséget a szorongásod leküzdésében katt az alábbi posztra 👇🏽👀
TUDTAD, HOGY A SZORONGÁS TART ÉLETBEN?
Ipacs Dávid pszichológus ad tippeket, hogy kezelni tudd ezeket a helyzeteket.
IZGULSZ A VERSENYEK, VIZSGÁK VAGY FELELÉSEK ELŐTT?
Te, hogy állsz a Péntek 13-hoz? Szerencsét vagy balszerencsét hoz ránk? Érdemes ezt a kérdéskört a pszichológia szemszögéből is megvizsgálni. Ha érdekelnek a babonák és a hitrendszerek mögött álló mechanizmusok katt az alábbi cikkre 🐈🧙🏻♂️
PÉNTEK 13. TE MIBEN HISZEL?
Időnként fontos a mentális egészségünkre is időt fordítani, viszont gyakran beleeshetünk a halogatás csapdájába. Ma viszont add meg az időt magadnak, lehetőséget arra, hogy gondoskodj önmagadról és legyél megértő a testeddel kapcsolatban! 🧘🏻♀️
NAPI TERVEZŐ
A környezetvédelem szempontjából érdemes szezonális zöldésgeket és gyümölcsöket fogyasztani! Most októberben dúskálunk ezekben, az alábbi posztban pedig megnézheted melyek számítanak szezonális élelmiszereknek 🍁
SZEZONÁLIS ÉLELMISZEREK
Mitől működik egy párkapcsolat két ember között? Az alábbi posztban az egészséges érzelmi határokról lesz szó a párkapcsolatban jelenlévő emberek között ❤👇🏽
EGÉSZSÉGES HATÁROK PÁRKAPCSOLATBAN
Az ősz beköszöntével mindenki egyetlen zöldésgre gondol, mégpedig a sütőtökre! Azon felül, hogy mindent elárasztanak a sütőtök ízesítésű ételek, érdemes tudni milyen értékes tápanyagokban gazdag alapanyagról is van szó 🎃🍁
SÜTŐTÖK SZEZON
Szívesen kimozdulnál? Ha igen akkor kukkants bele az alábbi összesítésbe és találd meg azt filmet, amit szívesen megnéznél a mozikban, most októberben! 🎟🎥
LEGJOBB MOZIFILMEK OKTÓBERRE
Merem feltételezni, hogy már többen is feltették ezt a kérdést. De valójában, hogy is barátkozzunk felnőttként? Úgy tűnik már mindenki megtalálta a csaját baráti körét, így úgy érezhetjük, hogy reménytelen a helyzetünk. Fel a fejjel, nem vagyunk egyedül! Az alábbi posztban tippeket olvashattok arról, hogyan is barátkozzunk felnőttként 😎
