Mivel itt a nyár, egyre több időt töltünk a szabadban. Ugyan a napfény hatására fokózódik a bőrben a D-vitamin, viszont a magas UV-sugárzás leégést, hosszabb távon pedig bőrrákot okozhat. Ezért is fontos, hogy ügyeljünk arra, hogy megfelelően védjük a bőrünket és igyekezzünk a legnagyobb melegben árnyékba tartózkodni. Ha érdekelnek további információk és tanácsok az egészséges és biztonságos napozáshoz, katt az alábbi linkre 👇🏽

A szorongásnak és a stressznek lehetnek ijesztő testi tünetei is. Megjelenhet migrén vagy akár ekcéma formájában is. Fontos, hogy mielőtt még lelki problémáknak tulajdonítanánk ezeket a tüneteket, mindenképpen vizsgáltassuk ki magunkat egy orvossal. A pszichoszomatikus tünetek kezelésére pedig felkereshetünk egy tanácsadót vagy pszichológust! Nálad jelentkeztek már hasonló tünetek? 🙇🏻‍♀️