KIFEJEZÉSEK, AMIKET A SZORONGÁSOD MONDAT VELED

A gondolataink becsaphatnak minket, akár a mindennapok során is. A pszichológia ezeket nevezi negatív automatikus gondolatoknak. Az ilyen gondolati torzítások határokat és gátlásokat szabhatnak az életünknek, így fontos, hogy tudatosítsuk és, hogy megtanuljuk őket kezelni. Egy kiegyensúlyozottabb, szabadabb életért.