Nehezen megy az időbeosztás és így már a fontos dolgokra nem jut időd? Ez a 3 app segít, hogy mindenre jusson, amire csak szeretnéd. 🕗

Határokat húzni menő! Az önfeláldozás sémájával együtt élni pedig szörnyen nehéz. De az asszertív kommunikáció egy tökéletes eszköz arra, hogy megpróbáljunk kiállni magunkért. Ha számodra is nehéz meghúznod azokat a határokat, amelyek szükségesek a mentális jólétedért, akkor ez a poszt neked szól! Katt az alábbi posztra a továbbiakért 👇🏽🤍

Amikre a szervezetünknek szüksége lehet és a teljesítményünket is felturbózhatják.

Valószínűleg mindannyiunkban megfogalmazódott már az a kérdés, hogy miért repül el olyan gyorsan a nyár. A tél mintha évekig tartana, de a nyár? Egy szempillantás alatt oda lesz! Az idő érzékelése erősen összefügg azzal, hogy az agyunknak mennyi új információt kell feldolgoznia. Ismerős, hogy a nyaralás első napja a végtelenségig tart, míg a többi mintha egy ismerős rutinba sűrűsödne? Pontosan ugyanez a helyzet a nyárral is. A rutin, az ismerős napok, felgyorsítják az idő érzékelését. Érdekes nem? Katt az alábbi linkre a továbbiakért 🧘🏽‍♀️🌴