#BHF Sok helyről hallottál már a meditáció jótékony hatásáról? Na de mit is jelent? Az aktív koncentráció és meditáció az elme nyugalmához, megtisztításához, a belső békéhez vezeti el a gyakorlót. Segít abban, hogy megtanuljuk hosszú ideig egy adott irányba fordítani a figyelmünket. Valamint a hosszútávú, kitartó boldogság eléréséhez is segíti a gyakorlóját 🧘🏾♂️
Az életünk során akadnak olyan pillanatok, amikor akarva-akaratlanul megbánthatunk másokat. Ilyenkor érdemes a saját tetteink felett felelősséget vállalni és kezelni a kialakult helyzetet. Mit mondhatunk ilyen esetben? Katt az alábbi posztra, hogy megtudd 👇🏽🤍
Most, hogy elérkezett az ősz is, romantizáljuk az életünket! Ha mentálisan még mindig a nyárban élsz, akkor ez a kis csomag segíthet átszellemülni és megérkezni az őszbe 🍂🎃
Mi is majdnem minden napot zabbal kezdünk. De miért is olyan jó tápanyag forrás? Azon felül, hogy laktató még a vércukorszintünkre is jótékony hatással van! A zabot ezer féle képpen el lehet készíteni, így még megunni is nehezen lehet. Te kipróbáltad már? 🍴😋
Az irodalomterápia egy olyan műveszetterápiás módszer, ahol regények, novellák, versek vagy akár dalszövegek segítségével dolgozhatsz. Ha nehezen öntöd szavakba azt, ami benned van, akkor az irodalomterápia neked való lehet!
#SZFE A Z generációs világot mutatja be nekünk a Nincsen semmi baj című sorozat az SZFE hallgatóinak életén keresztül! Ha felkeltette az érdeklődésedet katt az esemény linkjére 👇🏽👀
A sok nevetésen túl felmerült benned, hogy mit érezhetett Ken?
Jogos igény, hogy egy férfi önállóan is megállja a helyét, ugyanakkor mindannyiunknak fontos, hogy szeressenek bennünket. Az elutasítottság, sikertelenség, elszigetelődés, szégyen viszont növelik az öngyilkossági rizikót.
Sokan azt gondolják, hogy a megbocsátás a gyengeség jele holott ez sokkal nehezebb, mint gondolnánk.
Te is egyetértesz azzal a gondolattal, hogy mi vagyunk saját magunk legnagyobb kritikusai? Katt az alábbi cikkre, hogy többet megtudhass a metakognitív tudatosságról ❤
#ELTE Ha még nem tetted meg akkor itt az idő, hogy meglátogasd az ELTE Füvészkertjét! Itt a természet annak teljes valójában vesz körbe. Szakadj ki a betonrengetegből akár csak egy órára! 🌳🌻
Szabad a hétvégéd? Hat ingyen program, amivel lefoglalhatod magadat a hétvégére 👀👇🏽
Az üss vagy fuss, vagy a lefagyás mechanizmusok egy veszélyes szituácóban a túlélésünket szolgálják. Viszont gyakori az is, hogy ezek a mechanizmusok a szituáció biztonságától függetlenül is jelentkeznek. Az alábbi posztban kitérnek milyen viselkedésmódokban nyilvánulhatnak meg ezek a mechanizmusok, valamint, hogy mitt tehetünk ellenük 🤍
