Te is egyetértesz azzal a gondolattal, hogy mi vagyunk saját magunk legnagyobb kritikusai? Katt az alábbi cikkre, hogy többet megtudhass a metakognitív tudatosságról ❤
lifestyle
#ELTE Ha még nem tetted meg akkor itt az idő, hogy meglátogasd az ELTE Füvészkertjét! Itt a természet annak teljes valójában vesz körbe. Szakadj ki a betonrengetegből akár csak egy órára! 🌳🌻
ELTE FÜVÉSZKERT
Szabad a hétvégéd? Hat ingyen program, amivel lefoglalhatod magadat a hétvégére 👀👇🏽
6 DOLOG, AMIT INGYEN CSINÁLHATSZ BUDAPESTEN
Az üss vagy fuss, vagy a lefagyás mechanizmusok egy veszélyes szituácóban a túlélésünket szolgálják. Viszont gyakori az is, hogy ezek a mechanizmusok a szituáció biztonságától függetlenül is jelentkeznek. Az alábbi posztban kitérnek milyen viselkedésmódokban nyilvánulhatnak meg ezek a mechanizmusok, valamint, hogy mitt tehetünk ellenük 🤍
TRAUMA VÁLASZOK, AMIK MEGJELENHETNEK PÁRKAPCSOLATBAN
#SZTE Az utóbbi évtizedek egyik legközelebbi szupernóva-robbanásának vizsgálatán gőzerővel dolgoznak különböző, nemzetközi kutatócsoportok, köztük az SZTE kutatói is. További infókért katt a posztra 👀👇🏽
KÖZELI SZUPERÓRIÁS CSILLAG ROBBANT
A stressz levezetésére tökéletes eszközök lehetnek a különböző légzőgyakorlatok. Egyrészt mivel könnyű őket elsajátítani, gyorsan hatnak és akár a stressz keltő helyzet során is alkalmazhatjuk bármikor. Érdemes ezért eltanulni egy-kettőt, hogy mindig legyen egy az arzenálunkban! 🧘🏻♂️
LÉGZŐGYAKORLATOK A SZORONGÁS OLDÁSÁRA
#ELTE Érdekelnek a kaktuszok? Akkor szeptember 9-11. között irány a Füvészkert és tudj meg róluk mindent! Vagy szerezz be egy újabb kis növényt, hiszen abból sosem lehet elég! 🌵
ORSZÁGOS KAKTUSZKIÁLLÍTÁS ÉS -VÁSÁR
Közeledik a tanév kezdete, jelentsen ez akár egyetemet vagy gimnáziumot, vagy bármilyen munkát. Ezekben a helyzetekben egy a közös még pedig, hogy teljesítenünk kell, ez pedig sokunkban szorongást kelthet. Ha az alábbi „tünetek” nálad is megjelennek érdemes elgondolkoznod azon mennyire határoz meg téged a teljesítményed! 🧠🧘🏻♂️
5 JEL ARRA, HOGY TELJESÍTMÉNYSZORONGÁSOD VAN
Az egyik legnagyobb kihívása az első egyetemi napoknak a barátkozás. Természetesen rémisztő elkezdeni egy teljesen új életszakaszt egyedül. Ha új ismerősökre és barátokra vágysz, de nehezdre esik az ismerkedés, akkor kukkants bele az alábbi videóba egy kis segítségért👀👇🏽
HOGYAN BARÁTKOZZUNK EGYETEMEN
#ELTE Szeretnél még egy nagyot bulizni az első egyetemi napok előtt? Akkor ez a program neked szól! Kezdjük egy feledhetetlen élménnyel a szemesztert és találkozzunk szeptember 7-én🥳✨
SZEMESZTERNYITÓ KARIBULI
Most hogy itt a szeptember és elkezdődött az őszi szemeszter a tanulnivalók is lassan felsorakoznak a hátunk mögött. Ha nehezedre esik a tanulás próbáld ki az alábbi két módszer egyikét 😎📚
2 MÓDSZER A HATÉKONY TANULÁSHOZ
#MATE A gödöllői campuson képződő összes biológiailag lebomló hulladékát a MATE helyben hasznosítja. Ezzel pedig elfoglalva a világ első helyét, hiszen az új fejlesztéssel sikeresen megvalósították a biológiai körforgásos gazdaságot. 🌎🌳
