Jól olvastad, igen. A normál mennyiségű szorongás elengedhetetlen a megküzdés során valamint gyakran cselekvésre sarkal. Viszont azt is érdemes észben tartani, hogy a szorongás ugyanakkor hátráltathat is bennünket. Ilyenkor általában a szorongást kiváltó okhoz képest aránytalanul nagy az érzés intenzitása, ami pedig már visszahúzódásra ösztönöz bennünket. Ha érdekel honnan kérhetsz segítséget a szorongásod leküzdésében katt az alábbi posztra 👇🏽👀
Ipacs Dávid pszichológus ad tippeket, hogy kezelni tudd ezeket a helyzeteket.
Te, hogy állsz a Péntek 13-hoz? Szerencsét vagy balszerencsét hoz ránk? Érdemes ezt a kérdéskört a pszichológia szemszögéből is megvizsgálni. Ha érdekelnek a babonák és a hitrendszerek mögött álló mechanizmusok katt az alábbi cikkre 🐈🧙🏻♂️
Időnként fontos a mentális egészségünkre is időt fordítani, viszont gyakran beleeshetünk a halogatás csapdájába. Ma viszont add meg az időt magadnak, lehetőséget arra, hogy gondoskodj önmagadról és legyél megértő a testeddel kapcsolatban! 🧘🏻♀️
A környezetvédelem szempontjából érdemes szezonális zöldésgeket és gyümölcsöket fogyasztani! Most októberben dúskálunk ezekben, az alábbi posztban pedig megnézheted melyek számítanak szezonális élelmiszereknek 🍁
Mitől működik egy párkapcsolat két ember között? Az alábbi posztban az egészséges érzelmi határokról lesz szó a párkapcsolatban jelenlévő emberek között ❤👇🏽
Az ősz beköszöntével mindenki egyetlen zöldésgre gondol, mégpedig a sütőtökre! Azon felül, hogy mindent elárasztanak a sütőtök ízesítésű ételek, érdemes tudni milyen értékes tápanyagokban gazdag alapanyagról is van szó 🎃🍁
Szívesen kimozdulnál? Ha igen akkor kukkants bele az alábbi összesítésbe és találd meg azt filmet, amit szívesen megnéznél a mozikban, most októberben! 🎟🎥
Merem feltételezni, hogy már többen is feltették ezt a kérdést. De valójában, hogy is barátkozzunk felnőttként? Úgy tűnik már mindenki megtalálta a csaját baráti körét, így úgy érezhetjük, hogy reménytelen a helyzetünk. Fel a fejjel, nem vagyunk egyedül! Az alábbi posztban tippeket olvashattok arról, hogyan is barátkozzunk felnőttként 😎
Ne csak beszéljünk a mentális egészségről, hanem a mai napon tegyünk is valamit érte! Töltsd ki a posztban megjelölt feladatokat és írd meg kommentben a tapasztalataidat 👀👇🏽
Te is tapasztalhattad már azt, hogy ugyanabban a családban felnőtt gyerekek mennyire is különböznek egymástól. Ennek egyik feltételezett oka a születési sorrend. Ezt legelőször egy Alfred Adler nevű pszichológus vizsgálta, aki négy helyzetet különböztetett meg: legidősebb, középső, legfiatalabb és egyke gyereket! De, hogy ez miképp befolyásolja a személyiségünk alakulását? Katt az alábbi posztra és megtudod 👀👇🏽
