Pszichológia

Ahogy felnövünk, az esti szokások gyakran háttérbe kerülnek. Már nem tartjuk olyan fontosnak, és sokszor annyira kimerültek vagyunk,

Ezekre érdemes emlékezni.

5 káros megküzdési stratégia és 5 egészséges alternatíva.

Gondoltad volna, hogy ezek is kiválthatják a stresszt?

A fizikai és érzelmi pihenés mellett még sok egyéb módon is feltöltődhetünk, akár az alábbi példákkal.

Ez nem is olyan meglepő, hiszen az enterális idegrendszert második agynak is nevezik.

Testi és lelki és jelei is lehetnek.

A bestéd mellett a kommunikáció fontos része a hallgatás is, hiszen ez is hozzátartozik az megértéshez.

Ha neked is stresszes még a vezetés gondolata is, akkor ezek a tanácsok segíthetnek, hogy mégis egy jó