Az életünket valamilyen szinten a kapcsolataink határozzák meg. Viszont mindannyian találkoztunk már olyan alkalmakkal, amikor határokat kellett meghúznunk a saját vagy társunk jóléte érdekében. Na de mik is azok a határok és miért olyan fontosak? Olvass tovább az alábbi posztban, hogy megtudhass többet is témáról 👀👇🏽

Érezted már azt, hogy párbeszéd valamilyen módon, de triggerelt? Ilyenkor talán az első válaszunk a reaktivitás, megvédenénk magunkat és ilyen helyzetekben gyakran megbántunk másokat. Tüskéket húzunk magunk köré, hogy magunkat megvédjük. Mindezt viszont megpróbálhatjuk felcserélni a sebezhetőséggel. Ha feltárjuk az érzelmeinket, elmondjuk őszintén milyen folyamatokat keltett bennünk a párbeszéd, ahelyett, hogy szavak nélkül lezárnánk, nem kapunk feleslegesen egy vitába, amely során mindketten csak sérülnénk. Az alábbi posztban példaként hoztunk olyan mondatokat, amelyek segíthetnek abban, hogy megnyíljunk a másik felé 🤍