#ELTE Mi leszel, ha nagy leszel? Bizonyára mindannyiunknak tették már fel a kérdést. Erre keresték most a választ Kassa Gabriellával, az ELTE Karrierközpontjának vezetőjével.
lifestyle
Te is szoktál versenyek, vizsgák vagy felelés előtt izgulni? Az alábbi videóban néhány tippel szolgálnak nektek, hogy a szorongásotok ne menjen a teljesítményetek rovására 😪
TIPPEK A SZORONGÁS CSÖKKENTÉSÉHEZ
#CORVINUS Hogyan old meg egy galacsínyt egy corvinusos oktató? 😉
HOGYAN OLD MEG EGY MATEMATIKUS EGY GALACSÍNYT?
#METU Szeretettel várnak minden érdeklődőt október 26-án a Nemzeti Filmintézet által közösen szervezett „Mit nézel?” filmklub vetítés-sorozatára. Az októberi alkalommal a Külön falka című film lesz látható. A vetítést az alkotókkal való beszélgetés követi majd. 🎬
FILMKLUBB A HÉTRE
Van, amikor a sok teendőben egyszerűen elveszítjük önmagunkat. Ez mindenkivel megesik. A legfontosabb mégis az, hogy szánjunk időt és fektessünk energiát abba, hogy magunkkal is eltöltsünk egy kis időt 🍂
HOGYAN TALÁLJ VISSZA ÖNMAGADHOZ IDÉN ŐSSZEL
Veled is előfordult már, hogy valaki elmondta neked mi nyomja a szívét és valahogy nem tudtál rá megfelelően reagálni? Ha igennel válaszoltál, akkor ne aggódj nem vagy egyedül. Az alábbi posztban találhátsz néhány tippet arra vonatkozólag, hogy a jövőben, hogyan kezeld ezeket a helyzeteket 👀👇🏽
MIT TEGYEK AKKOR, HA VALAKI KIÖNTI NEKEM A SZÍVÉT?
Ha te is könyvmoly vagy akkor téged már meg sem rémisztenek az 500 oldal feletti könyvek. Most ezekből hoztunk nektek válogatást! 📚🙇🏽♀️
KÖNYVAJÁNLÓ
#ELTE Az ELTE Help rovata ezen a héten a stresszkezelést vette górcső alá. Ugye neked is ismerős, hogy a stressz hatására úgy érezted minden kicsúszik a markodból? Hogy a problémáid átveszik feletted az irányítást? Nos ezen érzések kezelésére találhattok tippeket az alábbi posztban 😪
STRESSZKEZELÉS
Gyakran a saját gondolataink csapdájába esünk bele. Észre se vesszük, de saját magunk ellenségévé válunk. Erre a helyzetre tökéletes trükk a gondolataink átkeretezése. Figyeljük meg egyes gondolatainkat és a helyzet, érzéseink függvényében próbáljunk meg egy objektív harmadik nézőpontból rátekinteni. Vajon így beszélnénk egy hasonló helyzetben a barátainkkal is? Az alábbi posztban néhány példát találhattok a kognitív átkeretézesre 🧘🏻♀️
GONDOLATAINK CSAPDÁJA
Ha a leírtak alapján magadra ismersz, akkor érdemes meghallgatnod a Mélystream adását, ahol a kiégés kezeléséről hallhatsz.
LEHET, HOGY KIÉGÉSSEL KÜZDESZ?
#ELTE Érdekel, hogy a szerhasználat társadalmi mintázata? Tudj meg többet a függőségek kialakulásáról és a segítő emberi kapcsolatok fontosságáról a Közösségi Pszichiátriai, Addiktológiai és Mentálhigiénés Konferencián! A konferencia ingyen látogatható viszont előzetes regisztrációhoz kötött 😎
