
A vizsgaidőszak alatti mozgás sokszor épp amiatt marad el, mert azt hisszük, ha hosszú órákat nem tudunk rászánni, már bele sem érdemes kezdeni. Pedig néhány hatékonyan kihasznált perc is elég ahhoz, hogy jobban érezd magad a bőrödben, tisztábban gondolkodj vagy egyszerűen csak kiszakadj a jegyzetek közül. A kérdés nem az, hogy belefér-e, hanem az, hogy mit nyersz vele.