KĂ©szĂŒlj az Ă©v egyik legizgalmasabb Ă©jszakĂĄjĂĄra â jĂșlius 23-ĂĄn orszĂĄgszerte vĂĄr a Pont Ott Parti, a felvĂ©teli ponthatĂĄrok kihirdetĂ©sĂ©nek közössĂ©gi ĂŒnnepe.
Ha te is könyvmoly vagy akkor tĂ©ged mĂĄr meg sem rĂ©misztenek az 500 oldal feletti könyvek. Most ezekbĆl hoztunk nektek vĂĄlogatĂĄst! đđđœââïž
KĂNYVAJĂNLĂ
#ELTE Az ELTE Help rovata ezen a hĂ©ten a stresszkezelĂ©st vette gĂłrcsĆ alĂĄ. Ugye neked is ismerĆs, hogy a stressz hatĂĄsĂĄra Ășgy Ă©rezted minden kicsĂșszik a markodbĂłl? Hogy a problĂ©mĂĄid ĂĄtveszik feletted az irĂĄnyĂtĂĄst? Nos ezen Ă©rzĂ©sek kezelĂ©sĂ©re talĂĄlhattok tippeket az alĂĄbbi posztban đȘ
STRESSZKEZELĂS
#PPKE Ez az Ă©jszaka a varĂĄzslatĂ© Ă©s a boszorkĂĄnysĂĄgĂ© lesz! Ăltözz Ă©s be te is Ă©s legyen ez az Ă©jszaka a szĂłrakozĂĄsĂ© đ»
VARĂZSLĂK ĂS BOSZORKĂNYOK ĂJSZAKĂJA
#METU Az egyetem kutatĂłi nagyban elĆsegĂtik az ƱrmezĆgazdasĂĄggal kapcsolatos kutatĂĄsokat! Jelenlegi tanulmĂĄnyuk fĂłkusza arra esik, hogy mit ehetnek majd a jövĆbeli holdi Ă©s marsi telepesek đđż
Ć°RMEZĆGAZDASĂG
Gyakran a sajĂĄt gondolataink csapdĂĄjĂĄba esĂŒnk bele. Ăszre se vesszĂŒk, de sajĂĄt magunk ellensĂ©gĂ©vĂ© vĂĄlunk. Erre a helyzetre tökĂ©letes trĂŒkk a gondolataink ĂĄtkeretezĂ©se. FigyeljĂŒk meg egyes gondolatainkat Ă©s a helyzet, Ă©rzĂ©seink fĂŒggvĂ©nyĂ©ben prĂłbĂĄljunk meg egy objektĂv harmadik nĂ©zĆpontbĂłl rĂĄtekinteni. Vajon Ăgy beszĂ©lnĂ©nk egy hasonlĂł helyzetben a barĂĄtainkkal is? Az alĂĄbbi posztban nĂ©hĂĄny pĂ©ldĂĄt talĂĄlhattok a kognitĂv ĂĄtkeretĂ©zesre đ§đ»ââïž
GONDOLATAINK CSAPDĂJA
Ha a leĂrtak alapjĂĄn magadra ismersz, akkor Ă©rdemes meghallgatnod a MĂ©lystream adĂĄsĂĄt, ahol a kiĂ©gĂ©s kezelĂ©sĂ©rĆl hallhatsz.
LEHET, HOGY KIĂGĂSSEL KĂZDESZ?
#ELTE Ărdekel, hogy a szerhasznĂĄlat tĂĄrsadalmi mintĂĄzata? Tudj meg többet a fĂŒggĆsĂ©gek kialakulĂĄsĂĄrĂłl Ă©s a segĂtĆ emberi kapcsolatok fontossĂĄgĂĄrĂłl a KözössĂ©gi PszichiĂĄtriai, AddiktolĂłgiai Ă©s MentĂĄlhigiĂ©nĂ©s KonferenciĂĄn! A konferencia ingyen lĂĄtogathatĂł viszont elĆzetes regisztrĂĄciĂłhoz kötött đ
PSZICHIĂTRIAI ĂS ADDIKTOLĂGIAI KONFERENCIA
JĂłl olvastad, igen. A normĂĄl mennyisĂ©gƱ szorongĂĄs elengedhetetlen a megkĂŒzdĂ©s sorĂĄn valamint gyakran cselekvĂ©sre sarkal. Viszont azt is Ă©rdemes Ă©szben tartani, hogy a szorongĂĄs ugyanakkor hĂĄtrĂĄltathat is bennĂŒnket. Ilyenkor ĂĄltalĂĄban a szorongĂĄst kivĂĄltĂł okhoz kĂ©pest arĂĄnytalanul nagy az Ă©rzĂ©s intenzitĂĄsa, ami pedig mĂĄr visszahĂșzĂłdĂĄsra ösztönöz bennĂŒnket. Ha Ă©rdekel honnan kĂ©rhetsz segĂtsĂ©get a szorongĂĄsod lekĂŒzdĂ©sĂ©ben katt az alĂĄbbi posztra đđœđ
TUDTAD, HOGY A SZORONGĂS TART ĂLETBEN?
Ipacs DĂĄvid pszicholĂłgus ad tippeket, hogy kezelni tudd ezeket a helyzeteket.
