„Kék zónáknak” nevezik azokat a területeket, ahol a legegészségesebb emberek élnek. Ezek közé a területek közé sorolhatjuk Okinawát, Ikarát, Szardiniát és sok más területet is. Közös bennük, hogy egy közösségközpontú kultúra jellemzi őket. Táplálkozásukban és a mindennapi életükben is eltérnek a „megszokottól”. Tudj meg többet a Kék zónákról és katt az alábbi posztra 🌴🧘🏽♀️
