MI IS AZ A TELJES RELAXÁCIÓ?

,

#BHF A teljes relaxiációt általában három szinten gyakoroljuk: testi, mentális és lelki szinten. A test relaxációja során megtapasztaljuk a feszült és ellazult állapot közötti különbséget. Mentális relaxációt általában a légzésünkre való koncentrációval kezdjük, ami során megszabadulunk a negatív gondolatoktól. A lelki relaxáció során pedig egy pozitív, meditatív állapot elérése a célunk 🧘🏾‍♀️🌴.

További cikkek a témában

Egyéb

SZFE NYÍLT NAP

#SZFE December 2-án az eseményen résztvevők megismerkedhetnek a Színház- és Filmművészeti Egyetemen zajló képzésekkel, találkozhatnak az intézmény oktatóival, hallgatóival, bepillanthatnak az egyetem műtermeibe és stúdióiba, valamint bemutató órán is rész vehetnek.