LÉGZŐGYAKORLATOK A SZORONGÁS OLDÁSÁRA

A stressz levezetésére tökéletes eszközök lehetnek a különböző légzőgyakorlatok. Egyrészt mivel könnyű őket elsajátítani, gyorsan hatnak és akár a stressz keltő helyzet során is alkalmazhatjuk bármikor. Érdemes ezért eltanulni egy-kettőt, hogy mindig legyen egy az arzenálunkban! 🧘🏻‍♂️

Katt az alábbi linkre a további instrukciókért 💗

https://www.hazipatika.com/psziche/stressz/cikkek/legzogyakorlatok_amelyekkel_megnyugtathatjuk_magunkat

További cikkek a témában

SZFE NYÍLT NAP
Egyéb

SZFE NYÍLT NAP

#SZFE December 2-án az eseményen résztvevők megismerkedhetnek a Színház- és Filmművészeti Egyetemen zajló képzésekkel, találkozhatnak az intézmény oktatóival, hallgatóival, bepillanthatnak az egyetem műtermeibe és stúdióiba, valamint bemutató órán is rész vehetnek.

TOVÁBB OLVASOM
NKE NYÍLT NAP
Egyéb

NKE NYÍLT NAP

#NKE November 24-én bemutatják képzéseiket és hallgatói szervezeteiket.

TOVÁBB OLVASOM