A stressz levezetésére tökéletes eszközök lehetnek a különböző légzőgyakorlatok. Egyrészt mivel könnyű őket elsajátítani, gyorsan hatnak és akár a stressz keltő helyzet során is alkalmazhatjuk bármikor. Érdemes ezért eltanulni egy-kettőt, hogy mindig legyen egy az arzenálunkban! 🧘🏻♂️
Katt az alábbi linkre a további instrukciókért 💗
