GYORSRECEPT ARRA HA FESZÜLT VAGY

A benned felbukkanó feszültséget haszáld egy korai jelzésként, ahhoz, hogy szabályozd önmagad mielőtt a feszültségből szorongás kerekedne! A posztban megjelent önszabályozási tippek is elegek lehetnek ahhoz, hogy megelőzd a kimerültséget és a szorongást. 🧘🏻‍♀️🐶