5 RELAXÁCIÓS TECHNIKA

Itt a szemeszter vége, érettségizel vagy egyszerűen úgy érzed egyre stresszesebbek a napjaid? Próbáld ki az öt relaxációs gyakorlat egyikét, de hogy miben segítenek? Csökkentik a stresszt, a krónikus fájdalmat, sőt még az alvás minőségen is javítanak 🧘🏽‍♀️